Doshas, Massagem Abhyanga e Óleos Essenciais - Conheça o caminho transformador da Ayurveda

A Ayurveda ensina que o homem é um universo dentro de si mesmo, composto de corpo, mente e espírito, e que seu estado de saúde reflete a harmonia dinâmica entre estes três fatores. Representa a simples e prática ciência da vida.

É um sistema aplicável universalmente a todos que buscam paz e harmonia interiores. O foco do ayurveda não é apenas o vigor físico, mas a harmonia entre corpo, mente e alma.

Para entender um pouco mais sobre o assunto conversei com a Massoterapeuta Venezuelana Midbelis Castrillo. Veja tudo sobre nossa conversa abaixo.

1-) Você poderia nos contar um pouco sobre sua formação e sua história?

Sou venezuelana e cheguei no Brasil em 2006 com meu marido e dois filhos. Um adolescente e uma filha de três anos. Yoguina há 18 anos, todas as minhas atividades e formações foram orientadas aos meus cuidados e dos outros.

Sou formada como Pedagoga, Massoterapeuta Ayurveda, Reikiana Nível III, e possuo Formação em Yoga Restaurativa Método Miila Derzett. Também realizei estudos de plantas medicinais, através do plantio, colheita, secagem e mistura; elaborando chás, banhos terapêuticos, escalda pés, vaporizações do útero e aromaterapia Ayurveda.

2-) Como você conheceu a Ayurveda?

O Yoga e a Ayurveda são ciências irmãs, daí meus primeiros contatos com a ayurveda.

3-) No que consiste, basicamente, a Medicina Ayurvédica? E o que mais te atraiu em direção a esse caminho?

A Ayurveda é mais que um sistema de medicina, ela abrange a ciência médica, a filosofia, a psicologia, a alquimia e o entendimento espiritual. Entre seus recursos temos: orientação quanto ao estilo de vida, fitoterapia, nutrição, desintoxicação, massagem e outros tipos de benefícios físicos.

Me senti atraída pela Ayurveda pela sua abordagem simples sem ser simplista. Ela pode ser compreendida por todos os que desejam maximizar sua potencial de cura, entendendo a si mesmo e o universo que está à sua volta.

"A Ayurveda me atraiu pela sua abordagem simples sem ser simplista. Ela pode ser compreendida por todos os que desejam maximizar sua potencial de cura, entendendo a si mesmo e o universo que está à sua volta".

4-) O que são os Doshas?

Os Doshas representam nossa força vital, criada a partir dos 5 elementos, que são os responsáveis pelas funções do nosso corpo.

Todos nascemos com um equilíbrio particular de Dosha, que cria a nossa constituição e permanece inalterável durante a vida toda.

5-) Você poderia nos contar quais são os 3 tipos de Doshas e quais são suas características principais?

Vata (Ar-Éter): É o princípio do movimento, é a força energizante de tudo no corpo e a mente. Vata controla tudo o que se move no corpo físico e sútil.

Pitta (Fogo-Água): É o princípio da transformação e do calor; da análise mental, digestão, clareza, percepção e entendimento.

Kapha (Terra -Água) É o princípio da energia potencial, do crescimento e da proteção. É responsável pela nutrição do corpo e forma a nossa estrutura física.

6-) Como conhecer nossos Doshas dominantes pode nos ajudar?

O conhecimento de nosso Dosha dominante nos permitirá compreender o porque de nossos gostos, forças e fraquezas, adentrando-nos ao caminho do autoconhecimento e do equilíbrio.

7-) Como descobrimos quais são os nossos Doshas dominantes?

Através de um simples teste. Na internet é fácil de encontrar.

8-) Vamos falar, agora, um pouco das massagens. No que consiste a Massagem Abhyanga?

A tradução da palavra Abhayanga é “oleação do corpo”. É uma massagem feita com óleos vegetais e uma sinergia de óleos essências. Os óleos são utilizados mornos.

9-) De quanto em quanto tempo é recomendado que se faça?

Eu recomendo que se receba a Massagem Abhyanga semanalmente.

10-) Quais são os benefícios mais comuns de seus clientes ao receberem a Massagem Abhyanga?

É uma massagem muito relaxante e rejuvenescedora. Aumenta o fluxo da energia, melhora a digestão e ajuda a liberar o estresse, as emoções reprimidas e as toxinas debaixo da pele e das partes externas do corpo, motivando-as a fluir pelo trato digestivo, onde podem ser eliminadas pelo intestino. Além disso, ela intensifica a circulação.

"É uma massagem muito relaxante e rejuvenescedora. Aumenta o fluxo da energia, melhora a digestão e ajuda a liberar o estresse, as emoções reprimidas e as toxinas debaixo da pele e das partes externas do corpo".

11-) O que são os óleos essenciais, e como eles podem nos ajudar?

Os óleos essenciais são a essência da planta, os benefícios deles vão além do corpo físico. Eles devem ser usados e escolhidos com muito cuidado, sempre com a orientação de um professional.

12-) Como você identifica a composição mais adequada de óleos essenciais para utilizar em seus clientes?

Meus clientes passam por uma anamnese e um teste para determinar seu Dosha, e de acordo com o resultado, é feita a escolha da sinergia do óleo corporal que será utilizado.

13-) Atualmente, temos vivido diversos desafios em nossas vidas. Quais conselhos você daria para encontrarmos uma forma de viver mais leve e significativa?

Desafios e crises são, sempre, uma oportunidade para nos conhecermos melhor e evoluirmos. Assim, o que eu posso dizer é o que eu tenho feito: meditar, disciplinar minhas práticas de Yoga, ficar 10 minutos ao Sol todos os dias, preparar meus próprios alimentos, escutar e seguir meu coração e estudar.

"Desafios e crises são, sempre, uma oportunidade para nos conhecermos melhor e evoluirmos. Assim, o que eu posso dizer é o que eu tenho feito: meditar, disciplinar minhas práticas de Yoga, ficar 10 minutos ao Sol todos os dias, preparar meus próprios alimentos, escutar e seguir meu coração e estudar".

14-)Agradecemos sua atenção e contribuição. Obrigada por nos mostrar um caminho que nos leva em direção à nossa verdadeira essência. Lhe desejamos muito sucesso e uma linda trajetória em sua vida.

Eu Agradeço, Lokha, Samastah, Sukhino, Bhavantu : que todos os seres sejamos felizes, saudáveis e prósperos.