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Um simples e nutritivo Smoothie de café
O café é considerado uma das bebidas mais famosas do mundo. Quantos momentos ele já nos proporcionou? De quantas conversas ele já...


Manteiga de nozes-pecãs feita em casa
As manteigas de castanhas tem se tornada cada vez mais conhecidas devido às suas propriedades nutricionais, texturas, sabores. Elas são...


Chocolate quente delicioso e saudável
Ingredientes 1 xícara de leite de coco light 1 1/2 xícaras de leite de amêndoa sem açúcar ½ colher de chá de extrato de baunilha 2...


Smoothie de Manteiga de Amendoim Salgada e Aveia
Ingredientes para o smoothie 3 tâmaras Medjool sem caroço 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar 1 xícara de couve-flor congelada ¼...


Barra de Castanhas com Caramelo de Tâmaras e Chocolate
Ingredientes Biscoito 1 xícara de aveia sem glúten 1/2 xícara de amêndoas 1/2 xícara de avelãs 2 colheres de manteiga de amêndoas 2...


Bombons de Manteiga de Amendoim com Chocolate
Ingredientes 2/3 de xícara de manteiga de amendoim (apenas amendoim e sal) 1 colher de sopa de mel 1 a 2 colheres de sopa de farinha de...


Pão de Limão com Amêndoas e Chia
Ingredientes Molhados 1/2 xícara de iogurte grego simples ou de baunilha (ou iogurte de origem vegetal, como iogurte de amêndoa ou coco)...


Brownie delicioso e nutritivo de Chocolate com Tahini
Ingredientes 1 xícara de tahine 1/2 xícara de açúcar de coco 1/4 xícara de xarope de Maple 1 colher de chá de extrato de baunilha 2 ovos...


Bolo de Mirtilos, Limão e Abobrinha com Cobertura de Limão
Mais uma receita deliciosa, saudável e super nutritiva pra você testar. Ingredientes Ingredientes Molhados 1 xícara de abobrinha ralada...


Cookies Alegres e Saudáveis
Ingredientes 1/3 xícara de óleo de coco derretido e resfriado 1/3 xícara de açúcar orgânico (açúcar normal ou açúcar de coco também...


Bolo de Gengibre Sem Glúten Feito Em Apenas Uma Tigela
Ingredientes úmidos 1/4 xícara de óleo de coco, derretido (ou manteiga derretida) 1/4 xícara de xarope de maple 1/4 xícara de melado de...
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