29 anos já se passaram e me lembro de que a opção de fazer uma dieta, surgiu em minha vida quando eu tinha entre 13 e 14 anos. Naquela...

Para muitos de nós, têm sido difícil de se situar em mundo onde o trabalho é valorizado, assim como cargos, posições, históricos...

O conceito de unidade é um ensinamento fundamental de Bhagavad Gita, mas assumirmos que somos totalmente iguais pode ser algo difícil e...

Sabe quando você compra algo que não precisa, apenas em busca de realizar algo que busca dentro de si? Pois é, muitos de nós fazemos isso...

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de prestar atenção na coisa mais importante de nossas vidas: nós mesmos. Talvez você se...

Se você pretende adquirir novos hábitos, talvez precise de ajuda. Além dos aplicativos, que podem estar com você em todos os lugares para...

Já se perguntou por que nos sentimos mais realizados quando estamos ocupados ou sobrecarregados, mas nos sentimos culpados por descansar...

Que tal aproveitar para deixar seu lado criativo e artístico aflorar? Afinal, nada como um hobby para nos ajudar a reconectar com nós...

Hoje em dia, a maioria de nós ignora os sinais de nosso corpo, falando que precisamos diminuir o ritmo e dedicar tempo para nosso...

Cultura da dieta e food shaming são casos interligados, que parecem estar ainda mais próximos atualmente, por conta de pressões estéticas...

Nessa era de redes sociais, é muito comum sermos bombardeados por informações e propagandas dos mais variados produtos. Seja porque...

Com um novo ano, surge a vontade de começar novos hábitos. Afinal, nunca é tarde para incluir boas práticas de bem estar e saúde no seu...

Baddu 1.Qual a definição de autoestima? Ana Vitória Podemos definir autoestima como o valor que atribuímos a nós mesmos. A autoestima é o...

Em uma era em que muito se fala sobre sustentabilidade e consumo consciente, nasce um novo conceito: Lowsumerism. Tem se debatido muito...

O tópico amor-próprio tem ganhado inúmeros artigos à respeito, assim como tem sido um dos assuntos considerados mais importantes quando...

O antigo dilema entre o "fazer" e o "ser" vem tornando-se cada vez mais comum em nossas vidas. A corrente filosófica chamada Utilitarismo...

Mindful Eating representa o ato de nos alimentarmos de maneira consciente. Mas o que é isso? A alimentação consciente nada mais é do que...

Muito tem se falado sobre "viver o momento presente", estar "no aqui e agora", "estar presente" e agora temos também o "Savouring" que em...

O ato de escrever pode ser mais tranformador do que imaginamos. Em nosso dia-a-dia, vivenciamos inúmeras experiências que exigem...

A vida nos exige ação e sabemos que cada ato possui suas consequências. Muitas vezes, agimos por impulso, dizemos palavras que poderiam...